Actividad 80

EDICIÓN 1
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Icono Transición digital, medioambiental y socialTransición digital, medioambiental y social
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Icono horas6 horas
Horarios y fechas
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Fechas: 05.02.26 - 16.02.26

Objetivos

  • Practicar acciones efectivas para desconectarse digitalmente y gestionar el tiempo de pantalla de manera saludable.
  • Comprender los efectos negativos de la sobrexposición a dispositivos digitales en la salud física y mental.
  • Conocer la normativa española sobre el derecho de desconexión digital.
  • Identificar los límites y pautas que utilizar en el entorno laboral para conseguir una desconexión digital plena.

Contenidos

  1. El contexto actual en la era digital.
  2. La importancia de la desconexión digital.
  3. Consecuencias de la no desconexión digital.
  4. Normativa de desconexión digital en España.
  5. Estrategias de desconexión.
  6. Uso de herramientas fuera del horario de trabajo.
  7. Hábitos de vida saludable.
  8. Desconexión digital en vacaciones.
  9. Recomendaciones en relación con el trabajo.