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SALUD MENTAL DIGITAL EN EL TRABAJO

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Objetivos

  • Adquirir herramientas beneficiosas para el fortalecimiento de nuestra salud mental en un entorno digital.
  • Las tecnologías interactúan con las personas y tienen un poder de influencia mayor del que pensamos en nuestra identidad digital y bienestar.

Contenidos

  1. Salud mental en entornos digitales.
  2. Carga mental digital.
  3. Identidad digital.
  4. Trabajo en remoto.
  5. Trabajo y vida personal.
  6. Empresa: acceso a recursos de salud mental.
  7. Estrategias para mantener un equilibrio saludable.
  8. Priorizar.
  9. Competencias digitales.
  10. Gestión del tiempo de interacción digital.
  11. Relaciones saludables.
  12. Encuentra tu IKIGAI.

Ediciones realizadas

EDICIÓN 1
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EDICIÓN 2
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EDICIÓN 3
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